你们期盼的降温来了!雨水正在打包…

搜狐焦点攀西站 2019-05-23 10:01:18
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这段时间天天近40度的温度 瞧瞧自己 原来那个白皙的我 早已不知所踪 每天出门 - 暴晒 - 流汗 - 回家 - 暴晒 - 流汗 今天说个好消息 高温天气将得到缓解 攀枝花要降温了 当接到要降温的消息时 小编开心得像个三百斤的胖子 一起来看看 未来几天的天气情况 ↓↓ 虽说雨已经在路上了 但是小伙

这段时间天天近40度的温度

瞧瞧自己

原来那个白皙的我

早已不知所踪

每天出门 - 暴晒 - 流汗 - 回家 - 暴晒 - 流汗 

今天说个好消息

高温天气将得到缓解

攀枝花要降温了

当接到要降温的消息时

小编开心得像个三百斤的胖子

一起来看看

未来几天的天气情况

↓↓

虽说雨已经在路上了

但是小伙伴们

最近还是要注意防暑降温哦

不要倒在最后一波热浪上

防暑小贴士1补充水分

夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议多喝白开水、淡盐开水和茶水,但应少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响。

2多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有:冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜

含水量高的水果有:西瓜、柠檬、橙子、梨

炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻,这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分,以提高免疫力、预防疾病,并且还要多吃肉类食物,如鸡、鸭、鹅、鱼,以促进身体的新陈代谢。

3不要剧烈运动

夏天是人体体温最高的时候,而此时如果剧烈运动后立即停下来休息,会导致血压降低的发生,有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生,就应在剧烈运动后做些小运动量的动作,使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。

4室内外温差不可过大

要保持室内外的温差不要太大,5度以内最适宜,因为人体本身具有调节温度的功能,如果长期待在空调下,而室内外的温差过大,骤冷骤热反差很大,会使人体调节功能紊乱。

5午睡时间不要太长

一到夏天就会有种疲劳感,人们会感到犯困、无力,这时午睡就是最好的解决方法。如果午睡的时间太长,会加深抑制大脑的中枢神经,使脑组织毛细血管闭合的时间太长,这样会减少脑的血流量,逐渐减慢人体代谢,导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜,要保证充分的睡眠质量。

6出门要备好防晒用具

夏天最好不要外出,等到晚上最阴凉的时候才出去走走。如果非得外出就要做好防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂点防晒品。

快把这个好消息转给你的朋友们吧!

来源:FM910攀枝花汽车电台

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